Es importante perdonar en nuestra vida, ya que de no hacerlo nos atamos energéticamente a
la persona con la que estamos resentidos, causando en nuestra mente y en nuestro cuerpo
distintos efectos que nos pueden llevar desde un desasosiego, a un estrés, hasta
enfermedades que de no tratarse adecuadamente consiguen llevarte hasta a la muerte.
La falta de perdón puede tener los siguientes efectos en las personas dependiendo de su estado de ánimo, su sistema energético e inmunológico, entre ellas podemos decir que el no perdonar nos puede llevar a:
- Estar tan enfocado en el resentimiento y en su mala experiencia que no disfruta de
sus momentos presentes. Nos puede llevar a perder amistades y conexiones valiosas
y enriquecedoras con las demás personas. - Podemos llevar ira y amargura hacia nuevas relaciones y experiencias.
- Sentir que se está en conflicto con las creencias religiosas y espirituales.
- Tener episodios de depresión, ansiedad, irritabilidad, hostilidad y amargura.
- Se puede llegar a tener un estado de ansiedad o depresión crónica y retrasar la
recuperación y si no se trata rápido y adecuadamente puede llegar hasta la muerte. - Se puede llegar a tener problemas mentales como ansiedad, ataques de pánico,
insomnio, neurosis, celos, ira, etc.
El resentimiento es una de las principales causas emocionales del cáncer.
En lo personal yo conocí a una persona que por la pérdida de un hijo entró en una depresión
profunda, perdió la alegría de vivir y la llevó a la muerte.
Asimismo, un compadre que tenía cáncer, lo quisimos ayudar para que perdonara, pero era
tanto su rencor que decía que no podía perdonar nunca lo que le hicieron y la enfermedad
se lo fue comiendo hasta que lo llevó a la tumba.
En el transcurso de nuestra vida a la mayoría nos han herido con malas acciones o palabras
mal intencionadas de otra apersona. Tal vez mamá o papá cuando éramos niños, nos
regañó, nos criticó o nos pegó delante de las personas que nos dio tanta vergüenza que le
guardamos algún resentimiento que con el paso del tiempo se vuelve inconsciente, a lo
mejor ya lo olvidamos en nuestra conciencia pero en el inconsciente esa amargura está
presente causando estragos a nuestra salud física, mental y emocional.
Es posible que alguno de tus amigos iniciara un chisme sobre ti o un colega saboteó alguno
de tus proyectos o tu pareja te engañó. Tal vez alguna de las personas a las que amabas o
confiabas te realizó algún abuso físico, emocional o psicológico que te causó una herida en
el pasado.
Es importante saber que esas heridas pueden causar odio, ira, amargura o sentimientos
persistentes de resentimiento que poco a poco irán mermando la salud de la mente y el
cuerpo. Debes de saber que si tú te aferras a ese dolor, es probable que seas tú quien pague
el precio más alto. Perdonar te puede devolver la salud y traer paz y esperanza, puede ser tu
guía para el bienestar físico, emocional, psicológico y espiritual.
¿Qué significa el perdón?
Bueno ya hemos hablado mucho del perdón, pero ¿qué significa el perdón? El perdón
puede tener varios significados para diferentes personas, pero en general, implica tomar la
decisión intencional de dejar atrás la ofensa, el odio, la ira y el resentimiento. En el sentido
metafísico el perdón es tomar la decisión de olvidar las ofensas del pasado.
Es quitarle ese odio, esa carga emocional que significo la ofensa, tal vez después de
perdonar recuerdes el hecho pero ya sin ese resentimiento, y lo veas como una experiencia
más de tu pasado; de la cual puedes obtener un aprendizaje, para el presente y el futuro.
Perdonar no significa borrar el hecho o justificar el daño que te hicieron, ni reconciliarte
con la persona que te daño, sino quitarle toda la carga emocional de autodestrucción que te
permita enfocarte en ti mismo, en tu presente y te ayude a continuar con tu vida.
Al dejar atrás los odios y las amarguras te puede ayudar a tener algunos beneficios como:
- Mejorar tu salud física, emocional y espiritual.
- Tener unas relaciones amorosas y de amistad más sanas.
- Bajar el grado de intensidad del estrés, el odio, la ansiedad y la hostilidad.
- Disminución de la presión arterial de tu cuerpo.
- Estar más alegre y dejar atrás la depresión.
- Mejorará tu sistema inmunológico.
- Aumentará tu autoestima.
- Estarás más centrado en tu presente dejando atrás el pasado.
- Mejorará tu corazón y tu vida.
- Podrás dar y recibir amor de una manera sana y adecuada.
puedes empezar por las
afirmaciones del perdón
Existen muchas técnicas, talleres y métodos del perdón, lo cual sería muy difícil de tocar en
un solo artículo, y si tú eres una persona que necesite perdonar puedes empezar por las
afirmaciones del perdón, pero te recomendamos acudir con un terapeuta, psicólogo o
especialista si las molestias continúan.
El siguiente ejercicio puedes realizarlo sentado en un lugar tranquilo, si lo deseas puedes
agregar música de fondo para meditar y encender una varita de incienso al mismo tiempo
que inicias una respiración rítmica y profunda y meditas sobre las afirmaciones del perdón:
Afirmaciones del perdón:
Yo — (tu Nombre) – perdono en el nombre, poder y autoridad de la Presencia Divina de
Dios Yo Soy en mí. Perdono todo y a todos los que necesiten mi perdón.
La Luz Divina de Dios me permite comprender al significado de cada una de las
experiencias traumáticas de mi vida y asimilarlas como oportunidades de aprendizaje y
convertirlas en escalones para mi éxito y ascensión. Suelto, perdono y libero todo aquello
que alguna vez retuve dentro de mí.
Yo Soy la Ley del Perdón y del olvido y la Llama Violeta Transmutadora que limpia,
purifica y libera cada célula, cada átomo dentro de mi cuerpo, de mi mente y de mi mundo.
Yo Soy la Ley del Perdón y del olvido, suelto y libero todo odio, rencor y resentimiento
que hay dentro de mí y en su lugar todo lo lleno de Misericordia, Amor y Comprensión.
Yo perdono a toda persona viva o desencarnada que necesite mi perdón, empezando por mí,
me perdono, me perdono y me perdono.
Aunque sé que en el terreno espiritual todo es puro e inmaculado y no existe nada que
perdonar, perdono porque me encuentro en el plano terrenal y así transformo la idea de
aquel que pretende hacerme algún daño.
Yo Soy la Ley del Perdón y del olvido y sé que al irradiar mi sentimiento de Amor y
Misericordia, cortó cualquier cadena emocional o energética que me haya estado limitando
y entorpeciendo los caminos de mi salud y mi vida.
Al irradiar mi sentimiento de Perdón y Amor Incondicional hacia mi prójimo doy paso al
cumplimiento de la Justicia Divina, que es el Orden Divino, armonioso y equilibrado en
todos los seres y cosas de este mundo.
Yo perdono, y así comando automáticamente el cumplimiento de la Justicia Divina en
todos los pensamientos y situaciones de mi vida y en todas las situaciones de las vidas de
mis seres amados.
Extiendo el sentimiento de Perdón, amoroso y cohesivo hacia las personas y almas que
tienen alguna relación conmigo, hacia todos los individuos que llegarán en el futuro a mi
vida y hacia todos los seres en este mundo llamado tierra.
Yo perdono desde lo más profundo de mi ser a todo aquel que necesite mi perdón, desde el
inicio de mi existencia en este planeta. Perdono todas las situaciones de mi pasado, todo lo
que esté viviendo en este momento, y perdono cualquier circunstancia que pudiera
presentarse en mi futuro.
Ahora pido comprender todas las experiencias que yo viví, recibo las enseñanzas que ellas
traen con agrado, con desapego y comprensión. Yo perdono absolutamente todo y permito
que el Amor Divino se manifieste en mí.
Yo, — mi nombre – Todo lo perdono, todo lo perdono, todo lo perdono. Todo lo lleno de
amor, paz, misericordia y liberación.
Me perdono, te perdono, me perdono, me amo y me libero de toda atadura física y
energética. Te perdono, te amo y te libero.
Gracias Dios, gracias Dios, gracias Dios. Hecho está.
Hay que hacerlas con Amor, en Paz y Tranquilidad
Estas afirmaciones hay que hacerlas con Amor, en Paz y Tranquilidad, de ser posible con
música de fondo, visualizando y sintiendo la liberación, podemos repetirlas tres veces cada
vez que la hagamos y podemos hacerlas todas las veces que las necesitemos, agradeciendo
siempre a Dios nuestra liberación.
Esperamos que este ejercicio te sirva para liberarte de toda esa angustia y resentimiento que
cargamos cuando no perdonamos. Hasta la próxima.
Bibliografía:
https://yosoyespiritual.com/yo-perdono/
El perdón: Dejar atrás los rencores y la amargura – Mayo Clinic
¿Qué es lo que impide a una persona perdonar? (psicoexpertos.com)
La falta de perdón tiene consecuencias mortales – Acontecer Cristiano – Noticias Cristianas
