En un artículo anterior vimos los 4 jinetes del apocalipsis para nuestra mente y nos dimos cuenta que estos son frases que nos limitan y nos impiden desarrollar todo nuestro potencial, por lo que nos dimos a la tarea de encontrar a los jinetes antagónicos que nos ayudarían a desarrollar nuestra mente a los que hemos llamado los 4 Aliados de nuestra mente.
Los 4 aliados de nuestra mente son frases que nos motivan y nos impulsan a crecer y a mejorar. Algunos ejemplos de estas frases son:
- En lugar de decir “no sé”, podemos decir “puedo aprender”. Esto nos ayuda a tener una mentalidad de crecimiento, que nos hace ver los desafíos como oportunidades de aprendizaje y no como obstáculos insuperables.
- En lugar de decir “no tengo”, podemos decir “tengo lo suficiente”. Esto nos ayuda a tener una mentalidad de abundancia, que nos hace valorar y aprovechar lo que tenemos y no enfocarnos en lo que nos falta.
- En lugar de decir “no debo”, podemos decir “tengo el derecho”. Esto nos ayuda a tener una mentalidad de libertad, que nos hace expresar y defender nuestros deseos y necesidades y no dejarnos manipular o coartar por los demás.
- En lugar de decir “no puedo”, podemos decir “soy capaz”. Esto nos ayuda a tener una mentalidad de confianza, que nos hace creer en nuestras capacidades y en nuestra voluntad para lograr nuestros objetivos y no rendirnos ante las dificultades.
Estas son algunas de las frases que podemos usar para contrarrestar los cuatro jinetes del apocalipsis para nuestra mente.
Podemos llamar a estos 4 jinetes los cuatro aliados de nuestra mente, ya que nos ayudan a desarrollar nuestro potencial y a mejorar nuestra calidad de vida. Estos jinetes son:
- El jinete del aprendizaje: Este jinete nos impulsa a buscar y adquirir nuevos conocimientos y habilidades, que nos permiten adaptarnos y crecer en un mundo cambiante y competitivo. Este jinete nos dice “puedo aprender”.
- El jinete de la abundancia: Este jinete nos inspira a valorar y aprovechar los recursos y las oportunidades que tenemos, que nos permiten satisfacer nuestras necesidades y alcanzar nuestros sueños. Este jinete nos dice “tengo lo suficiente”.
- El jinete de la libertad: Este jinete nos motiva a expresar y defender nuestros deseos y necesidades, que nos permiten ser auténticos y felices. Este jinete nos dice “tengo el derecho”.
- El jinete de la confianza: Este jinete nos fortalece a creer en nuestras capacidades y en nuestra voluntad, que nos permiten lograr nuestros objetivos y superar nuestros retos. Este jinete nos dice “soy capaz”.
Estos son los cuatro aliados de nuestra mente, que debemos de incorporar a
nuestros hábitos, para que constantemente nos recuerden que estamos en una
etapa permanente de crecimiento, enseñanza y aprendizaje.
Para aplicar estos jinetes en tu vida diaria, puedes seguir estos consejos:
- El jinete del aprendizaje: Este jinete te impulsa a buscar y adquirir nuevos conocimientos y habilidades, que te permiten adaptarte y crecer en un mundo cambiante y competitivo. Para aplicarlo, puedes hacer lo siguiente:
- Establece metas de aprendizaje claras y realistas, que se ajusten a tus intereses y necesidades.
- Busca fuentes de información confiables y variadas, que te ofrezcan diferentes perspectivas y enfoques sobre el tema que quieres aprender.
- Usa técnicas de estudio eficaces, que te ayuden a comprender, memorizar y aplicar lo que aprendes.
- Practica lo que aprendes de forma regular y constante, para consolidar tus conocimientos y habilidades.
- Evalúa tu progreso y busca retroalimentación, para identificar tus fortalezas y debilidades y mejorar tu desempeño.
- El jinete de la abundancia: Este jinete te inspira a valorar y aprovechar los recursos y las oportunidades que tienes, que te permiten satisfacer tus necesidades y alcanzar tus sueños. Para aplicar este jinete, puedes hacer lo siguiente:
- Agradece todo lo que tienes y lo que eres, reconociendo las bendiciones y los dones que te ha dado la vida/Dios nuestro Creador.
- Comparte lo que tienes con los demás, generando un círculo de generosidad y abundancia.
- Crea lo que necesitas o deseas, usando tu creatividad e innovación para transformar tu realidad.
- Atrae lo que quieres, usando la ley de la atracción y el poder de la mente para visualizar y manifestar tus metas.
- Disfruta tus logros, celebrando tus éxitos y recompensándote por tu esfuerzo.
- El jinete de la libertad: Este jinete te motiva a expresar y defender tus deseos y necesidades, que te permiten ser auténtico y feliz. Para aplicar este jinete, puedes hacer lo siguiente:
- Conócete a ti mismo, explorando tus valores, tus creencias, tus gustos y tus preferencias.
- Respétate a ti mismo, aceptando tus virtudes y tus defectos, sin juzgarte ni criticarte negativamente.
- Exprésate a ti mismo, comunicando tus opiniones, tus sentimientos, tus ideas y tus proyectos con claridad y confianza.
- Defiéndete a ti mismo, estableciendo límites saludables con los demás, sin permitir que te manipulen o te coarten.
- Sé fiel a ti mismo, siguiendo tu intuición y tu corazón, sin dejarte influenciar por las presiones o las expectativas ajenas.
- La libertad lleva responsabilidad y termina cuando perjudicas a terceros ya que de no hacerlo se convierte en libertinaje.
- El jinete de la confianza: Este jinete te fortalece a creer en tus capacidades y en tu voluntad, que te permiten lograr tus objetivos y superar tus retos. Para aplicarlo, puedes hacer lo siguiente:
- Reconoce tus capacidades, identificando tus talentos, tus habilidades, tus conocimientos y tus experiencias.
- Potencia tus capacidades, desarrollando nuevas competencias, adquiriendo nuevos recursos o buscando nuevos desafíos.
- Confía en tus capacidades, teniendo una actitud positiva y optimista ante la vida, y enfocándote en las soluciones y no en los problemas.
- Actúa según tus capacidades, tomando decisiones acertadas, asumiendo riesgos calculados o enfrentando dificultades con determinación.
- Supera tus capacidades, esforzándote por mejorar tu rendimiento, aprendiendo de tus errores y celebrando tus logros.
Estos son solo algunos consejos para aplicar los cuatro aliados de tu mente en tu vida diaria. Aunque aplicarlo o no, es solo tu responsabilidad. Esperamos que te sean útiles.
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