Aprender a tocar piano, provoca gran satisfacción tanto en los alumnos como en el instructor, pero definitivamente, el proceso requiere gran disciplina, paciencia, terquedad y pasión, que nos permitan soportar la tensión física y emocional que esto implica.
Frank, uno de mis alumnos favoritos, describió esta sensación como estrés feliz, y es la mejor definición que, en mis casi cincuenta años de tocar el piano, he escuchado.
Frank me dió una de las lecciones más valiosas de mi vida: El estrés no tiene por qué ser algo negativo, si lo canalizamos de manera positiva, lo convertimos en el entusiasmo necesario para usarlo como el combustible que nos impulsa a enfrentar y superar los retos que la vida nos presenta.
Frank tiene razón
De acuerdo a medlineplus: El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional.
Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
En pequeños episodios este puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.
Este es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales del mismo:
Agudo. Este es a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede sentirlo cuando presiona los frenos, pelea con su pareja o esquía en una pendiente. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. También ocurre cuando hace algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten este sentimiento agudo en algún momento u otro.
Crónico. Este es el que dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede tener estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es crónico. Puede acostumbrarse tanto al este que no se de cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de controlar el estrés, este podría causar problemas de salud.
[…] a lograr una mayor conciencia de ti mismo y de tu entorno, así como a relajarte y reducir el estrés. Además, puede ser una herramienta efectiva para atraer la abundancia en tu […]