El hígado es un órgano vital que cumple muchas funciones importantes en el organismo, como filtrar la sangre, metabolizar los nutrientes y eliminar las toxinas. Es uno de los órganos más grandes del cuerpo humano y tiene una especial característica de que si le quitamos tres cuartas partes, es capaz de regenerarse y mantenernos con vida.
Sus funciones son múltiples ya que participa en la digestión, en la composición de la sangre, produce y almacena energía y actúa como desintoxicante de nuestro organismo.
Simbólicamente el hígado es la “despensa” del cuerpo ya que está vinculado con la conservación de todos los alimentos, de tal manera que cuando tenemos hambre, comienza a funcionar el hígado más que de lo normal, para aprovechar todo lo que está disponible y según la milenaria medicina china de la acupuntura está vinculado con la ira.
Las personas que enferman del hígado tienen un conflicto de falta, de pérdida, de carencia o de hambre muy arraigado y sienten un miedo profundo a carecer de lo esencial o de lo que a él le parece que es necesario para vivir como podrían ser los alimentos, el dinero, la familia, el afecto, el reconocimiento, las vacaciones, el trabajo, etc.
Los problemas en el hígado pueden tener diferentes causas emocionales, según diferentes fuentes. Algunas de las emociones que se relacionan con el hígado son:
- La ira, la cólera, la frustración, el enfado y la amargura. Estas emociones pueden generar un exceso de calor y tensión en el hígado, afectando su función de depurar la sangre y eliminar las toxinas. También pueden provocar una alteración del flujo de la energía vital o chi, que según la medicina tradicional china se asocia con el hígado.
- La crítica, el juicio, la queja y el rencor. Estas actitudes pueden indicar una insatisfacción con la vida, una resistencia al cambio, una falta de amor y comprensión hacia uno mismo y hacia los demás. También pueden reflejar un miedo a carecer de lo esencial, ya sea material o afectivo.
- Los excesos, la ambición, la fantasía y la intoxicación. Estos comportamientos pueden mostrar una dificultad para valorar lo que es beneficioso y lo que es perjudicial, una búsqueda de expansión desmesurada, una falta de equilibrio y moderación. También pueden revelar una carencia de fe, de confianza, de amor, reconocimiento y de una falta de sentido en la vida.
- El hígado tienen también una tarea muy importante como lo es la gestión de nuestros sentimientos. Puede ser que nos resulte muy difícil aceptar nuestros sentimientos, nuestros propios afectos o aquellos que los otros nos ofrecen.
- A veces se nos “revuelve el hígado” ante las preocupaciones de la vida, las agresiones o las injusticias que sufrimos y reaccionamos con una actitud de rebeldía que nos impide adaptarnos adecuadamente a la vida.
Para prevenir o sanar los problemas en el hígado, se recomienda:
- Desarrollar la flexibilidad, la apertura, el amor y la alegría de vivir.
- También se aconseja expresar las emociones de forma sana y constructiva, perdonar y soltar el pasado, aceptar y agradecer lo que se tiene, y buscar el equilibrio entre lo material y lo espiritual.
Algunas enfermedades del hígado afectadas por las emociones:
Hígado graso: Infiltración de grasas/lípidos en las células del hígado. La grasa aparece para cumplir la función de proteger. Miedo a ahogarme en el alcohol, se expresa la necesidad de mantenerse a flote ante los problemas, de salir de una situación incómoda que me provoca rencor y angustia relacionada con el dinero, probablemente he perdido dinero en el pasado e inconscientemente, tengo miedo de no tener alimento o dinero en el futuro, temo morir de hambre. Puede ser también que éste preocupado por una persona cercana que necesita dinero y no se lo puedo facilitar, me resulta difícil o imposible poder ayudarle.
Infarto hepático: es cuando se obstruye la arteria hepática que lleva la sangre al hígado, conflicto de pérdida de territorio distal, es decir, que se encuentra alejado de nosotros en una tonalidad de falta o carencia.
Cáncer del hígado: conflictos familiares por herencias, dinero, conflictos de hambre, miedo a la muerte por inanición, por no recibir el alimento que creemos merecer. Conflicto de no ser capaces de alimentarnos o alimentar a aquellos de los que nos sentimos responsables.
Cirrosis hepática: es una enfermedad grave que se produce por un daño prolongado en el hígado que puede tener diferentes orígenes como infecciones víricas, consumo excesivo de alcohol, enfermedades metabólicas o autoinmunes, así como aspectos emocionales como la ira, el rencor y la frustración que pueden generar un conflicto interno en la persona.
- Algunos conflictos emocionales que pueden causar cirrosis son: Sentir que nos han quitado algo injustamente, algo que era nuestro y que nos pertenecía, como una pareja, un hijo, una herencia, un trabajo, etc. Nos puede generar un sentimiento de pérdida, de carencia y resentimiento hacia la vida o hacia la persona que nos lo quitó.
- Sentir odio hacia una madre toxica que nos ha hecho daño o que no nos ha dado el amor que nosotros necesitábamos, lo que puede generar un deseo de escapar de esa relación o de ahogar el dolor con alcohol u otras substancias toxicas.
- Sentir falta de información sobre nuestros orígenes, sobre nuestra identidad y nuestras raíces. Puede generar una sensación de vacío, de no saber exactamente quienes somos ni a dónde pertenecemos.
Como puedo mejorar mi hígado:
Para recuperar la salud del hígado, es necesario adoptar hábitos de vida saludables que favorezcan su funcionamiento y regeneración. Aquí te comparto algunos consejos que pueden ayudarte a cuidar tu hígado de forma natural:
- Practicar técnicas de relajación, meditación o respiración consciente, que ayudan a calmar la mente y a reducir el estrés.
- Evita el consumo excesivo de alcohol, tabaco y otras sustancias toxicas que puedan dañar el hígado.
- Lleva una alimentación equilibrada y baja en grasas, azúcares y sal. Opta por alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas (carnes) magras. Evita los alimentos procesados, fritos y altos en grasas saturadas, ya que pueden sobrecargar al hígado y afectar su funcionamiento óptimo.
- Mantente bien hidratado, bebiendo entre 1,5 o 2 litros de agua al día. El agua ayuda a eliminar las toxinas y a mantener el equilibrio de los fluidos corporales.
- Toma infusiones de plantas medicinales y hierbas que te ayuden a depurar el hígado. Algunas de las más recomendadas son el té verde, la alcachofa, el diente de león, el cardo mariano y el desmodio. Estas plantas tienen propiedades diuréticas, antioxidantes y antiinflamatorias que estimulan la función hepática y la regeneración celular.
- Haz ejercicio físico moderado y regularmente. El ejercicio ayuda a mejorar la circulación sanguínea, a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir el sobrepeso y la obesidad, que son factores de riesgo para el hígado graso.
- Descansa lo suficiente y evita el estrés. El sueño reparador y la relajación son fundamentales para la salud del hígado, ya que favorecen la regeneración de los tejidos y la eliminación de las sustancias nocivas.
- Consulta con tu médico si tienes algún síntoma o signo de alteración hepática, como dolor abdominal, ictericia, fatiga, pérdida de apetito o náuseas. El diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado son claves para prevenir complicaciones mayores.
- Expresa las emociones de forma constructiva y asertiva. No reprimas ni descargues la ira o el rencor con los demás. Buscar formas creativas y sanas de canalizar esas emociones, como escribir, pintar, cantar o bailar. También se puede hablar con alguien de confianza o buscar ayuda profesional si se necesita.
- Cultivar actitudes positivas como el amor, la alegría, la tolerancia, la confianza y el perdón. Estas actitudes ayudan a sentirse mejor con uno mismo y con los demás, y a armonizar la energía vital.
Esperamos que estos consejos te sean de utilidad para recuperar la salud del hígado de forma natural. Recuerda que el hígado es un órgano muy importante para tu bienestar general, así que no dudes en cuidarlo y en acudir con un profesional de la salud cuando sea necesario.
Bibliografía:
Conflictos emocionales que afectan al hígado y como curarlo conscientemente
(jomanromero.com)
Cirrosis – Síntomas y causas – Mayo Clinic , ¿Qué es la Cirrosis? (clinicbarcelona.org)
