Etiqueta: Mente

Cuando asistí a esa charla, recuerdo al hacer ese primer y pequeño ejercicio de relajación, que sentí como que me deslizaba por una montaña rusa, ahora sé que era mi cerebro que comenzaba a entrar en el nivel Alfa, el estado de quietud, donde los latidos del corazón y la respiración gradualmente se vuelven más lentos.