La donación sanguínea muchas veces genera cierto miedo o apatía en parte por los mitos y en parte por el miedo a las agujas, y no quiero obligar a nadie a que done pero si espero que al menos generen conciencia y quizás con el tiempo se animen a donar y así ayuden a quien más lo necesite.
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Salud Crisis de un cuarto de vida, ¿Qué es y por qué me afecta?
Tienes una gran desilusión por la vida, el sistema y el mundo, te invade la nostalgia, en tu mente te repites: “Como extraño la secundaría, eso si que era vida”. Pues no eres la única persona que pasa por eso, esto es una crisis post adolescencia muy común, algunos psicólogos le denominan crisis de un cuarto de vida.
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Salud El estrés y su control 3a parte
¡Vamos a practicar! Elige una actividad iniciando el día, por ejemplo, el desayuno. Si tu lo preparas o alguien más lo hace por ti, está bien. Iniciemos este ejercicio de Atención Plena, estando con el plato frente a ti, observa su contenido (de paso, vé que tan nutritivo es), huele su aroma, e inicia tomando un primer bocado, llévatelo a la boca, siente su sabor, la sensación que se produce en tus papilas gustativas, mastica y pásatelo. ( no es en cámara lenta ) pero si date un tiempo para recibir estas sensaciones. Procura que en ese tiempo, tu mente esté tan atenta a lo que estás haciendo, que ningún pensamiento ajeno pueda interferir en esa acción. Prosigue así, bocado tras bocado. Termina tu desayuno…¿qué experimentaste? ¿cuál es la sensación general que predomina después de terminar este desayuno?¿qué sentiste?……continuamos…
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Salud Nutriólogas y nutriólogos en Mérida, Yucatán.
A continuación le comparto un listado de nutriólogas y nutriólogos…
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La invención de la máquina Farmacotipográfica o Farmatipográfica (referida en…
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